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Nicht immer läuft es rund mit den Menschen um uns herum. Ob Nachbarn, Kolleg:innen oder im privaten Umfeld – Missverständnisse, Ablehnung oder Differenzen können uns schwer belasten. In dieser Glückskeks Meditation lade ich dich ein, durch bewusste Atmung und innere Bilder Spannungen zu lösen. Du lernst, eine Emotionskette zu der Person entstehen zu lassen und gleichzeitig Freiraum für alle Beteiligten zu schaffen. So entsteht Harmonie, ohne dass du dich verbiegen musst. Die zentrale Frage lautet: Willst du unbedingt recht haben – oder lieber glücklich sein?

Atme durch deine Gefühle, finde zurück in deine Mitte und erlebe, wie befreiend es ist,...

Nicht immer klappt es so mit dem Nachbarn, doch mit Differenzen, Ablehnung und
Missverständnissen kann man auch anders umgehen. Ich erkläre euch, wie! Die Frage dazu lautet:
Willst du unbedingt recht haben, oder lieber glücklich sein?

In dieser Folge spreche ich über eine Frage, die mir immer wieder gestellt wird: Kann man das eigentlich lernen?
Meine Antwort: Ja – und genau deshalb gebe ich meine Methoden, Griffe und meine ganze Erfahrung weiter. Jahrzehntelange Arbeit mit Patient:innen, unzählige Erfolge und ein tiefes Verständnis für Körper und Heilung bilden die Grundlage.

Ob medizinisches Personal, Physiotherapeut:innen, Pflegekräfte, Medizinstudent:innen oder Menschen aus alternativen Heilberufen – jede:r kann profitieren. Genau dafür gibt es jetzt meinen eigenen Kurs, in dem ich Schritt für Schritt zeige, wie man diese Techniken sicher und erfolgreich anwendet.

In dieser Folge von „Es geht besser“ spricht Lothar mit Schauspielerin und Regisseurin Christine Bossert über die Ganzheit des Körpers und die oft unterschätzte Rolle von tief sitzenden Muskelverspannungen im Alltag. Christine teilt ihre persönlichen Erfahrungen: Wie es sich anfühlt, wenn festgefahrene Spannungen gelöst werden, welche Veränderungen sie nach der Behandlung bei Lothar gespürt hat – und warum sie sich seitdem leichter, freier und vitaler fühlt.

Ein ehrliches Duett über Körperwahrnehmung, Alltag und ein befreiendes Gefühl.

Es gibt kaum etwas Schöneres, als sich von ganzem Herzen zu freuen! Doch Freude ist mehr als nur ein schönes Gefühl – sie hat einen tieferen Sinn und kann dich in deinem Leben stärken.

👉 Hör gleich rein und entdecke, wie du dir selbst positive Gefühle erschaffen kannst – mit Meditation & Achtsamkeit

Es gibt kaum etwas Schöneres, als sich von ganzem Herzen zu FREUEN! Aber kannten Sie schon den Zweck dieses feinen Gefühls und wie man es noch besser für sich nutzbar machen kann?

Na dann bitte gleich auf play klicken, ich verrate sofort ein bisschen mehr, wenn Sie mir zuhören!

Die akustischen Glückskekse sind kurze knackige Meditationen,
die also Soforthilfe oder zur allgemeinen Verbesserung von Stimmung und Allgemeinzustand verwendet werden können.
Bitte diese Kekse nur in sicherer Umgebung aufknacken, daher niemals beim Autofahren oder anderen Situationen, die ihre gesamte Konzentration benötigen!

VERSPANNUNGEN - der Knoten wird verboten!

Wenn es nur so einfach wäre, sich nicht zu verkrampfen, aber Anspannung ist ein notwendiger Teil unserer Existenz. Nur gehört das Entspannen dringend dazu, damit wir uns in unserer Mitte wohl fühlen.

Warum der EU-Tonus nichts mit Europa zu tun hat und: wie man mit den eigenen Muskeln besser ins Gespräch kommt.

In diesm Glückskeks lernst du die „Steinkahi“-Technik kennen – eine sanfte, wirkungsvolle Methode, die du bei dir selbst oder anderen anwenden kannst.
Schritt für Schritt führe ich dich durch die Anwendung, damit du Verspannungen löst, die Durchblutung anregst und den Energiefluss harmonisierst.
Ob zur Selbstfürsorge oder als wohltuende Unterstützung für einen lieben Menschen – „Steinkahi“ lässt sich leicht erlernen, braucht keine Vorkenntnisse und kann jederzeit in deinen Alltag integriert werden.
Perfekt, um Entspannung zu schenken, Heilung zu fördern und das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

Dieser POPO-dcast erzählt ganz RRR-evolutionär, wie wichtig der verlängerte Rücken für so ziemlich ALLES ist, was wir aufrichtig vorhaben – und wie wir ihm (und uns) noch mehr Gutes tun können. Das lohnt sich! In jeder PO-sition!

Unbedingt reinhören – und dabei jede Menge Neues entdecken!