Glückskeks 11 - Augentrost

Shownotes

In dieser Glückskeks Meditation widmen wir uns der Entspannung und Kräftigung der Augen. Durch sanfte Atemübungen und geführte Achtsamkeit lösen wir Spannungen im Augenbereich, bringen das muskuläre System rund ums Auge zur Ruhe und schenken den Augen neue Leichtigkeit. Die Meditation unterstützt dabei, Stress loszulassen, innere Klarheit zu finden und das Sehen als Quelle von Trost und Freude zu erleben.