Folge 19 - Emotion „Trauer"

Shownotes

Trauer ist eine der ehrlichsten Emotionen, die wir fühlen können. In dieser Folge geht es darum, was Trauer wirklich bedeutet – jenseits von Schmerz, Verlust und Kontrolle.
Du erfährst, wie sich Trauer im Körper zeigt, warum sie ein wichtiger Teil von Heilung ist und wie du lernst, sie mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu halten.

Diese Episode lädt dich ein, Trauer nicht zu verdrängen, sondern sie zu spüren! Als Weg zurück zu Lebenskraft, Frieden und innerer Balance.